En intégrant les principes de neurosciences appliquées , qui m'ont été transmis par le Dr Yann Rougier, je vous accompagne et vous soutient dans votre quête de mieux être afin que vous aussi puissiez reprendre le contrôle .

Pour cela , j'ai développé un programme de coaching en ligne 100% personnalisé qui vous correspond : Respectant et soutenant l'idée que notre équilibre repose sur un cercle vertueux mon accompagnement repose sur deux principaux piliers répondant aux 5 facteurs du vivant : " Tout ce qui est vivant et humain respire , se nourrit, se détox , pense , et ressent des émotions"

Parce que mon objectif est de vous aider à reprendre le contrôle , mon accompagnement est 100% personnalisé et vous permet d'acquérir une future autonomie

✓ Analyser → Observer ensemble votre alimentation, votre rythme et vos besoins.

✓ Comprendre → Identifier ce qui fonctionne, ce qui pose problème et pourquoi.

✓ Transformer → Mettre en place des ajustements concrets, adaptés et durables.

Intégration progressive des changements sous forme d'objectifs pour :

✓ garantir une transition fluide et naturelle dans votre quotidien

✓ apprécier rapidement les premières améliorations

Je me tiens disponible par échanges illimités via messagerie privée , e-mails ou sms pour répondre à vos interrogations sous un délai de 48h et vous encourager entre les séances tout le temps de votre accompagnement

✓Une énergie plus stable et durable

Elles ne sont plus “à plat”.
Elles ressentent un nouvel élan intérieur, une vitalité plus fluide, plus ancrée.

✓ Une meilleure compréhension d’elles-mêmes

De ce qui les épuise, de ce qui les nourrit (vraiment).
Elles ont identifié leurs schémas automatiques et leurs vrais besoins.

.✓ Une relation plus apaisée à leur corps et à leur alimentation

Fin des compulsions, du contrôle, de la frustration.
Elles mangent avec conscience, en lien avec leur rythme, et non plus par réflexe.

✓ Des outils simples et concrets

Des repères dans l’assiette, des rituels, des pratiques corporelles douces, des clés pour gérer leur stress autrement.
Elles ne repartent pas avec une méthode figée, mais avec de l’autonomie.

✓ Une vie plus alignée avec qui elles sont vraiment

Moins de subir.
Plus de choix, de sens, de présence à soi.
Elles avancent autrement, avec confiance.

Comment se déroulent mes accompagnements ?

Un accompagnement illimité 7j/7 à 99 € par mois

A l'issue d'un bilan mensuel permettant d'échanger sur vos progrès et difficultés , nous échangeons chaque semaine afin de définir de nouveaux objectifs pour avancer pas à pas

Gratuit et sans engagement ce premier bilan de 30 minutes permet d'instaurer une relation de confiance et de mieux comprendre vos habitudes ( alimentation, sommeil, niveau de stress)

✓ Un carnet de suivi pour observer vos habitudes alimentaires , la qualité de votre sommeil et votre niveau de stress

✓Des outils et guides pratiques pour vous aider à adopter et mettre en place les notions abordées lors de nos séances

✓ Des méthodes de neuro-sciences pour faire face à des période de stress ou de perte d'énergie

✓ Un tableau récapitulatif à chaque bilan pour vous permettre de suivre votre progression

À la fin de mes accompagnements , mes clientes repartent avec :

Je vous accompagne au mieux en m'entourant de professionnels de santé

Un conseiller nutrition n'est pas un médecin, c'est en ce sens que dans les cas de pathologies avérées ou suspectées et/ou dans les cas de spécificités ( femmes enceintes , enfants et adolescents , personnes âgées, sportifs de haut niveau ...) , je m'entoure de professionnels de santé pour pouvoir vous proposer mes accompagnements .

A qui s'adresse cet accompagnement ?

Mon accompagnement s’adresse aux femmes qui ne se reconnaissent plus dans leur mode de vie, ou dans leur corps, et qui veulent retrouver énergie, clarté et stabilité .

✓ Celles qui veulent reprendre le contrôle en douceur :

✓Retrouver de l’énergie sans passer par la force

✓ Se reconnecter à elles-mêmes

✓Sortir des schémas qui les épuisent (stress, alimentation déséquilibrée, auto-exigence)

✓Avancer avec plus de sens, de calme et de liberté intérieure

Concrètement

Elles n’ont pas besoin “d’un régime” ou “d’un énième conseil bien-être”

Elles cherchent un accompagnement humain, respectueux, profond et réaliste

Elles sont prêtes à changer sans se brusquer, à revenir à l’essentiel, à se retrouver

Parce-que nous ne sommes pas ce que nous mangeons mais ce que nous assimilons , adopter ces habitudes dans une démarche de pleine santé au travers d'outils de neurosciences appliquées permet de maximiser les bienfaits nutritionnels en évitant les déséquilibres métaboliques et hormonaux et en aidant notre organisme à mieux digérer