Pourquoi " Sôma Sêma" ?
"Sôma Sêma", c'est une expression grecque ancienne qui , même si son sens est encore discuté , peut être traduite par "le corps est le temple de l'âme". Ce nom reflète ma vision simple et essentielle : prendre soin de son corps, c’est prendre soin et honorer cet espace qui abrite nos émotions, notre énergie et nos besoins.
Mais qu'est ce que ça implique concrètement ?
Ca implique tout simplement que le bien être ce n'est pas prendre soin de son corps , ni d'apprendre à gérer ses émotions , ni même encore de travailler sur son mental : le bien " être " , c'est prendre soin de tout ça à la fois , comme un tout , et certainement pas de manière isolée .
Nous constatons depuis plusieurs années l'émergence de différentes approches , elles mêmes issues de multiples cultures ,qui nous invitent à prendre soin de nous . Si nous isolons celles n'ayant aucun fondement ou preuve scientifique , il n'en demeure pas moins que chacun peut trouver celle qui lui correspond le mieux , car en plus d'être infiniment simples et complexes à la fois , nous sommes des milliards de singularité avec autant de sensibilité .
Ces preuves scientifiques sont en parties apportées par les neurosciences . Elles nous montrent que chaque pensée, chaque émotion a un impact mesurable sur notre corps. Elles expliquent le lien fascinant entre le mental et le physique, comment un sentiment de sérénité peut faire baisser notre rythme cardiaque ou comment la méditation modifie la structure de notre cerveau. Plus qu'une discipline, les neurosciences sont la science de la connexion corps-esprit, et c'est ce pont, qui est l'essence même de ce blog .